吃小黃瓜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年9月3日—儘管小黃瓜有95％以上都由水分組成，但實際上仍富含著不少營養素。根據日本「季節食材百科」指出，小黃瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、鉀及葉酸。

2023年11月26日—小黃瓜的9大營養功效：幫助減肥、消水腫、增加活力、降低血壓、促進消化與排便、強化骨骼、抗發炎、維持肌膚健康、幫助治療癌症。2道小黃瓜料理簡單又 ...

小黃瓜的營養及好處·1.低卡高纖助減肥·2.充足電解質水分高·3.維生素K幫助補鈣·4.葫蘆素防癌·5.促進心血管健康·6.降血糖預防糖尿病·7.抗發炎防曬傷消水腫·8.

夏日炎炎，吃點涼拌小黃瓜，能消暑又補水，而且還能拿來作為保養品。不過，雖然小黃瓜大多是以沙拉的形式呈現，台灣一般也當作是蔬菜，但您曉得其實小黃瓜其實是水果嗎 ...

2019年4月30日—許多人吃不下飯，或想減肥，會選擇吃一點生菜沙拉，而小黃瓜是生菜沙拉裡常見的食物，但你知道小黃瓜其實不適合生吃嗎？根據行政院農委會的資料指出 ...

2019年4月30日—除了是減重好食材，吃小黃瓜還有很多好處。根據台灣癌症基金會衛教資料，小黃瓜有抗氧化劑功能，能使人體細胞有抗氧化作用，並使癌細胞生長緩慢，抑制 ...

2022年7月5日—小黃瓜不論是生吃、熟食或醃製都非常適合，但要注意，生吃小黃瓜的雖然有許多新鮮營養及好處，但因為小黃瓜含有一種維生素C分解酶─壞血酸氧化酶，它會 ...

2021年5月13日—吃小黃瓜有什麼好處？以下為您說明小黃瓜的6大營養功效：.1.降血壓、消水腫：小黃瓜富含的鉀及丙 ...

2023年4月14日—小黃瓜的主要營養成分包括維生素C、維生素K、鎂、鉀、錳、β-胡蘿蔔素與類黃酮。此外小黃瓜的含水量豐富，攝取小黃瓜還可幫助人體補充水分。

小黃瓜有抗氧化劑功能，能使人體細胞有抗氧化作用，並使癌細胞生長緩慢，抑制癌細胞四週血管增生而誘導癌細胞死亡。因有水溶性纖維，在腸中可與其他食物一同腐化（發酵）， ...