奇亞籽乳酪食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

10款奇亞籽早餐食譜，配乳酪、布丁、牛奶成最佳早餐食法·1.分別煮熟藜麥和雞肉；·2.然後處理沙律醬，將乳酪、橄欖油、蘋果醋、鹽、胡椒，拌勻；·3.以冷開水將菠菜葉 ...

2021年10月18日—做法：1）先將奇亞籽、椰奶、楓糖漿、希臘乳酪、雲呢拿油混合，並放置三小時。

奇亞籽料理怎麼做？愛料理精選381篇簡易食譜做法與步驟，有最新的奇亞籽可可燕麥奶、奇亞籽隔夜燕麥、「健康甜品」可可奇亞籽布丁、抹茶巧克力奇亞籽蛋糕。

2020年6月30日—奇亞籽含多種養分而被視為超級食物，是天然減肥聖品。今日就介紹幾種懶人奇亞籽早餐食譜給大家，讓女孩們在早上也能吃得飽飽的同時，又有減肥的功效！

2021年6月22日—奇亞籽既五款健康食法（持續更新…）·1.碗內先後倒入奇亞籽、牛奶，拌勻並雪過夜。·2.把雜莓洗淨、瀝乾水份。·3.奇亞籽加入燕麥，並以蜜糖調味。

2020年10月16日—奇亞籽最好的黃金比例是與水以1比6的比例一起浸泡，這樣的黏稠狀態會最適合食用！建議早餐1-2湯匙的量搭配豆漿牛奶飲用，中餐至晚餐間可以酌量搭配1杯-2杯 ...

2018年10月10日—Harper'sBAZAARHK·1.先將奇亞籽加入原味乳酪拌勻，放入雪櫃備用；·2.將部分藍莓放入平底鑊加入少量水煮沸；·3.將藍莓壓成果醬狀；·4.藍莓醬放入 ...