奇異果連皮吃的好處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年1月29日—張瑜芹指出，吃奇異果時可以連皮一起吃，不會有奇怪味道，反而能讓營養更加分，奇異果皮含有更多黃酮類化合物、抗氧化劑和維生素C，纖維也是果肉的2倍， ...

2022年1月29日—〔健康頻道／綜合報導〕酸酸甜甜的奇異果是許多人喜愛的水果之一，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，奇異果本身熱量低，營養價值高，果皮也含有 ...

2022年9月18日—醫師提醒，奇異果連皮吃其實不會有奇怪味道，且纖維也是果肉的2倍，也有有益消化道，更能助卵巢排毒。（圖取自pexels）.〔健康頻道／綜合報導〕奇異 ...

2022年3月26日—奇異果甜中帶酸，棕褐色表皮帶有絨毛。果肉營養豐富，熱量低。果皮雖然看起來不可口，但確實可以食用，類似桃子的外皮。奇異果的鉀含量超過香蕉， ...

水果含有豐富的維他命、礦物質和纖維素。如果不知道選擇什麼水果，大家不妨考慮源於中國的奇異果又名「獼猴桃」。尤其在今年這個忽冷忽熱 ...

2022年6月29日—你知道奇異果皮可以吃嗎？營養師表示，奇異果皮含有黃酮類化合物和維生素C，能消除疲勞、抗老；此外，葡萄、蘋果和柑橘帶皮吃的好處也很多。而奇異果 ...

2023年3月29日—相比起果肉，奇異果皮擁有更多黃酮類化合物、抗氧化劑和維生素C，纖維也多2倍。吃果皮前，可刮掉皮上的細絨毛會比較容易食用或選擇金黃色的奇異果。2.

2019年11月1日—1.奇異果.相比起果肉，奇異果皮擁有更多黃酮類化合物、抗氧化劑和維生素C，纖維亦多2倍。·2.西瓜.西瓜皮有豐富的維他命B3及瓜胺酸。·3.柳橙.柳橙 ...

2022年9月21日—除此之外，吃奇異果的好處多多，包含增加免疫力、有助抗氧化、有益消化道、幫助卵巢排毒等；奇異果的熱量也比較低，綠色奇異果每100克只有53大卡，黃色 ...