藍心湄奇異果減肥法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

藍心湄靠它輕松減重5公斤！2022-02-17減肥方法383℃.奇異果內含豐富的維他命C，能幫助美白、養顏美容，并且能夠補充人體內所需的鈣質，能夠提升睡眠品質。

除此之外，還必須要減少一般早餐的分量，若平常食用兩片土司，在使用奇異果減肥法時，就必須減量變成一片。中餐時也不需要特意節食，只要秉持的八分飽的原則即可，不要讓 ...

2017年1月4日—心湄姐也向大家分享，自己維持身材與不老臉蛋的秘訣，就是利用奇異果搭配...若平常食用兩片土司，在使用奇異果減肥法時，就必須減量變成一片。

黃金奇異果和綠奇異果的營養密度是多種水果中最高的。《女人我最大》主持人藍心湄在節目中分享她的瘦身絕招，餐餐吃 ...

2015年6月12日—早餐可以正常吃，但份量減半，.像是本來吃兩片吐司，.用奇異果減肥法時就減量一片。中餐:吃8分飽.

2019年11月18日—下面這些身材好到爆炸的女明星林志玲、藍心湄和李玟，可都是靠吃水果減肥呢...發現自己稍微胖了，就會這樣吃，讓體重快速下降，她的奇異果減肥法是 ...

2021年9月27日—奇異果瘦身法近年在台灣大熱，上班族經常應酬或外出食飯，甚少每日吃的水果或蔬菜，久而久之令身體脂肪積聚，形成大肚腩。越容易處理的水果， ...

2015年6月8日—除了藍心湄之外，《女人我最大》班底李芳瑜也效仿了藍心湄的瘦身法，每天必吃帶皮的奇異果，連續幾個月後就能看見成效。李芳瑜也向媒體露透，在使用奇異果 ...

2018年3月8日—每日吃的水果、蔬菜太少；後來自己多買些，補貨充足，也就沒這個問題了。不過奇異果證實為「營養密度」最高的水果之一，如果你真的忙到沒時間吃水果， ...