小番茄熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年5月7日—番茄有大番茄與小番茄之分，大番茄是蔬菜，小番茄是水果，營養價值都很高。但大小番茄你吃對了嗎？台北醫學大學名譽教授、藥學博士楊玲玲表示，小番茄熱量 ...

2022年3月22日—熱量：依品種不同，大番茄熱量約18至24大卡，低於小蕃茄的29至34大卡。○醣分：大番茄醣分為5公克（大約為小番茄1/3）；小番茄熱量為醣分15公克 ...

營養成分·熱量(kcal).33·水分(g).90.9·蛋白質(g).0.9·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).7.3·鈉(mg).6·膳食纖維(g).1.7·膽固醇(mg).0 ...

2020年8月17日—大番茄和小番茄雖然外表相似，吃起來也有幾分像，但營養價值上卻有著很大的差異。呂孟凡分析，每100克大番茄（約1顆）含有碳水化合物4.1公克、熱量19大卡 ...

2020年8月20日—根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100公克，小番茄熱量有31~35大卡，大番茄熱量只有15~20大卡，兩者的熱量相差近一倍。糖友在進行熱量、血糖 ...

小番茄☀番茄飯☀大的番茄可當蔬菜入菜、小的番茄又可當水果食用，酸酸甜甜忍不住讓人一口接一口。可生食、烹調，又可加工做成醬料，是不少民眾的愛用食材。

可以滿足想吃甜點的需求，且熱量差不多只有60大卡，相當於半條香蕉，但飽足感高得多。所以減肥時，可以利用小番茄來解解嘴饞喔！