小番茄營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年10月17日—對此，國健署指出，以100g的大小番茄來看，大番茄熱量、醣類最低，僅19大卡、4.1g，而小番茄則是維生素A、維生素C最高，分別有1萬1626IU、43.5mg。國健署 ...

2021年1月9日—但是⚠️很多人傻傻分不清楚大番茄是蔬菜、小番茄是水果！大番茄的熱量真的好低每100g只有19大卡！一顆就是一份蔬菜.

大番茄當蔬菜，小番茄當水果，3類民眾多留意番茄攝取;熱量,19kcal,33kcal;水分,94.5g,90.9g;維生素A,1692I.U.,11626I.U.;β-胡蘿蔔素,1015ug,6979ug.

2021年1月5日—台灣是水果王國，番茄更是一年四季都買得到，菜攤會賣大番茄，水果攤則賣小​番茄居多，這樣的分類有其道理。營養師高敏敏指出，大番茄屬於 ...

2020年3月2日—【減肥要吃大番茄？但小番茄更營養？】...番茄含有茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C及鐵、鉀、鎂等礦物質，還有豐富的膳食 ...

2019年10月4日—番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的 ...

2019年10月4日—番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，​使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化 ...

2017年7月19日—你應該要知道的食事...小番茄的β-胡蘿蔔素、維他命C、茄紅素、檸檬酸的含量都相當豐富，比一般番茄還要高，此外含有葡萄糖、果糖能消除疲勞的 ...

小番茄的營養價值高，每天吃小番茄有利於身體的健康，顏色越紅的，茄紅素越多營養師劉純君說，小番茄的營養價值高於大番茄，因為蔬果的抗氧化成分和營養素都需要依賴 ...

小番茄的營養價值高，每天吃小番茄有利於身體的健康，顏色越紅的，茄紅素越多營養師劉純君說，小番茄的營養價值高於大番茄，因為蔬果的抗氧化成分和營養素 ...