蘋果營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年6月21日—新光醫院營養師夏子雯表示，蘋果所含的果膠成分為水溶性纖維，可清除壞膽固醇，還能改善腹瀉不適；同時它還含有山茶酚、檞皮素等植化素， ...

所說，從營養觀念尚未開化的時代開始，蘋果就已經被認為是對健康很有幫助的水果。蘋果內含豐富的「纖維質」與「鉀」等營養成分。若是連皮一起食用，更可 ...

成分名稱,値量,單位.不帯皮、生吃,帯皮、生吃.報廢率,15,8,%.熱量,57,61,kcal.240,255,kJ.水份,84.1,83.1,g.蛋白質,0.1,0.2,g.氨基酸構成的蛋白質,0.1 ...

2019年9月25日—蘋果價格親民，且富含多種營養物質，適合各年齡層食用。廖嘉音營養師表示，蘋果的營養價值包括：.1.抗氧化作用：蘋果富含維生素C、E、β ...

2019年3月12日—老少咸宜的萬人迷「蘋果」，其高營養價值早已被眾多科學研究證實，不僅有極強抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、助排便的好水果， ...

2018年9月16日—蘋果不但擁有這麼多對人體有益的營養成分，重要的是它還非常容易被人體吸收。因此經常有「一天一個蘋果，讓你遠離醫生」的說法。如果能夠 ...

2020年1月15日—「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天 ...