梨子營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

營養成分.梨子具有許多重要的營養成分，一起來看看吧！梨子的營養價值.梨子多汁，清熱解渴梨子的含水量非常高，以常見品種豐水梨而言，果實重量將近90%都是水分， ...

2019年9月22日—農糧署北區分署表示，梨子質地清脆多汁，具豐富營養成分如蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精、 ...

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水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2，.可促進代謝，而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進 ...

2011年9月27日—梨子水分含量高，一份200公克重的梨子，熱量為61大卡，與其他水果差不了多少。別看梨子「水水」的，它的膳食纖維含量相當豐富， ...

2020年11月11日—水梨的營養特色：高含水、低熱量...水梨的重量中約有88%都是水分，這也是水梨讓人覺得清脆爽口又生津止渴的原因。除了水分之外，水梨也含有豐富的膳食 ...

2021年12月17日—林俐岑進一步說，青皮西洋梨膳食纖維和維生素C都高於紅皮西洋梨，營養成分還是有些微不同，但纖維量都蠻高的，一天一顆西洋梨，所獲得的膳食纖維就約 ...

依據行政院衛生署台灣地區食品營養成份資料庫內記載，100公克的西洋梨，含水份83.5公克、蛋白質0.3公克、脂肪0.3公克、熱量60卡，碳水化合物15.6公克，亦含有 ...

2020年11月2日—劉怡里表示，梨子營養價值高，富含碳水化合物、維生素E、B群、維生素B1、B2，還有少量維生素C，以及降血壓的鉀離子、鎂、磷，而梨子水分多又香甜 ...