蘋果好處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年11月1日—1天1蘋果「7大優點」曝！降低糖尿病、癌症風險研究發現真的能減肥·1.有助於減肥：·2.促進心血管健康：·3.降低患糖尿病的風險：·4.促進牙齒健康和 ...

2021年5月8日—蘋果皮含有一種能夠對抗肥胖的「熊果酸」，可增加體內棕色脂肪，而棕色脂肪能產生能量給身體運用，幫助促進新陳代謝，達到減肥的效果。而且蘋果連皮吃更能 ...

2020年10月16日—根據日本實驗，蘋果內含多種多酚，可以增加肌力、減少內臟脂肪，此外蘋果中的膳食纖維，更有減少三酸甘油脂的效果，脂肪含量越高的人效果越明顯；而美國 ...

吃蘋果確實好處多多，不只熱量低、纖維高，也是很適合糖尿病人、減肥一族或有三高問題者的低GI值食物，但腸胃炎發作的人應去皮後再吃。被譽為「減肥聖果」蘋果，其中又以帶 ...

2019年3月12日—許多科學研究證實，蘋果是對人體健康好處多多的「果中之王」，不論是新鮮生食或煮熟入菜，都深受保健人士喜愛。每年入秋後，就是台灣本地 ...

2020年1月4日—抗氧化蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害，具有預防生活習慣病的效果。·減少三酸 ...

2020年1月4日—健康飲食☀高血壓☀一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果除了已知的果膠、膳食...但各大研究都指出蘋果控血糖、降膽固醇、穩血壓、護血管等好處！

2021年2月22日—吃蘋果的16大好處，連我都不知道！預癌蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖;而芬蘭的一項研究更令人振奮，蘋果中含有的黃酮類物質是一種 ...

2016年7月13日—蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。

2016年7月22日—因為蘋果的成分是有益於消化的，並且含有多種微量元素，對我們身體健康是有很大好處的。很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要 ...