山苦瓜功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2017年8月30日—體型小、顏色多為深綠的山苦瓜，性寒，屬蔓性攀緣草本植物，又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜，《本草綱目》記載苦瓜能清熱解暑、清肝明目、解毒等，而山 ...

有研究發現，山苦瓜抗癌、減肥、降血糖效果相當好，使得以前苦得讓人不敢吃的「山苦瓜」，最近成為市場上炙手可熱的蔬菜。一些研究者探討降火食物的苦瓜，具有抗發炎之潛力 ...

台灣營養基金會董事長發現，苦瓜中的活性物質-苦瓜胜肽，具有啟動PPAR的能力，表示山苦瓜可能具有調控與穩定的作用，可順利代謝，被稱為植物界的「米唐」剋星，對於甜食 ...

經科學檢測證實，山苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質鈣、磷、鐵……等，其中以維他命C的含量最多，對皮膚很有益。此外，所含的維生素B17 ...

2017年2月22日—山苦瓜│退火、防癌、降血糖...別再挑食了！苦瓜雖苦，卻是一等一的好食物，不僅熱量低、能降血糖、血脂、抑制腫瘤細胞、肝炎病毒，還能瘦身降低體脂肪！

2020年2月3日—從2006年起，包括由台灣大學、中國醫學大學、屏東科技大學、台師大、慈濟大學等大學結合農委會花蓮區農業改良場的苦瓜進行研究，陸續發現苦瓜具有降血糖、 ...

本草綱目記載，苦瓜有除熱、解勞、益氣、清心明目等功效。夏天吃苦瓜不但能降火氣，且苦瓜中豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，改善便祕；含鉀離子可讓身體排出鈉，有助消 ...

2016年7月6日—本草綱目記載，苦瓜有除熱、解勞、益氣、清心明目等功效。夏天吃苦瓜不但能降火氣，且苦瓜中豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，改善便祕；含鉀離子可讓 ...

2015年7月30日—山苦瓜又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜。性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1 ...