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一、香蕉牛奶|早餐、健身都適合來一杯·二、酪梨牛奶|優質脂肪、高飽足感·三、奇異果汁|充滿維生素C的嘴破救星·一個人也能輕鬆打、盡情喝的「果汁杯」推薦.
2022年11月4日—如果喜歡喝果汁，最好可以依照每天身體的需求量，自己打果汁，調配上可以一次混合不同種類新鮮水果，這樣就可以吃到多種營養素。現榨果汁最好打完後馬上喝 ...
2019年3月27日—「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？有不少研究指出，水果在打成果汁的過程中，營養成分也會 ...
現榨現喝、將果渣一起飲用，喝果汁也能營養十足！...想要方便攝取所需的營養素，打果汁喝也許是一個不錯的方式！但重點必須是現榨現喝、將果渣一起飲用，才能降低 ...
為什麼不要吃水果就好，要把各式各樣的水果打成汁呢？果汁不僅富含各類人體所需物質，更可以使營養迅速吸收，對我們的身體有大大的幫助！而不同果汁具有不同功效， ...
為什麼不要吃水果就好，要把各式各樣的水果打成汁呢？果汁不僅富含各類人體所需物質，更可以使營養迅速吸收，對我們的身體有大大的幫助！而不同果汁具有不同功效，例.
2020年9月26日—長期喝果汁，糖尿病的患病風險會增加，同時導致肥胖、長痘痘。並且水果內的維生素C（vitaminC）會容易流失。水果主要的營養成分有膳食纖維、維生素、礦 ...
2017年8月31日—自己打果汁喝一定健康？其實並不然。醫師表示，水果打成汁後，因為分子變小了，也略過咀嚼，會加速糖分的吸收，進而影響到胰島素分泌，對於糖尿病患、 ...
