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2018年5月15日—這兩週有時候早餐會把葡萄柚改成奇異果，因為很簡單呀刀子切一半湯匙挖一挖就吃完了。覺得是個可以保留的菜單。午餐：黑咖啡一杯/厚片/鮪魚罐頭.再次 ...
2015年6月2日—3.吐司一定要烤過﹔蛋一定要全熟，生食只可白煮至熟，除可用食鹽及胡椒粉外，不能加其他調味料。4.咖啡、茶均不可加糖及奶精。5.減肥菜單中的飲食搭配有 ...
[減肥大作戰]榮總三日減肥食譜試用心得與心情記錄Day1...能不能順利如食譜所說的一星期三天減肥餐，其餘正常吃能瘦下討厭的脂肪1-3公斤。
2014年8月28日—早餐：黑咖啡或茶一杯、烤吐司一片、花生醬2匙、葡萄柚半顆·午餐：黑咖啡或茶一杯、烤吐司一片、水煮鮪魚罐頭半罐·早餐：黑咖啡或茶一杯、烤吐司一片、 ...
2013年7月28日—Day1-晚餐晚餐：肉片二片、香草冰淇淋一杯、四季豆一杯、紅葡萄一杯、蘋果一個晚上是最期待的一餐吃的比較豐盛咩挺納悶怎麼有香草冰淇淋這玩意??肉可以選 ...
榮總三日減肥食譜如下這是我從網路上copy下來的我自己是懶的在用Excel打了第一天早餐：烤土司一片、花生醬二匙、葡萄柚半個(212公克)中餐：烤土司一片、 ...
PO一下這個在網路上紅到爆炸的食譜吧~~榮總的三日減肥餐:本配方有化學作用，不可任意更改，鹽及胡椒外不可用別的佐料。7日為1環，連續3 ...
2017年2月14日—目標不要設定太遠，五月底預計去吳哥玩，那就先瘦到60KG就好。參考網路的減肥食譜，決定先來實施榮總三日減肥餐（感覺準備的食材比較簡單）。
因為早餐比較晚吃，所以我午餐也比較晚吃…這餐又是我喜歡的水煮蛋和麵包，開心…【減肥日記分享】榮總三日減肥餐食譜 ...