溫補食物有哪些 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年12月16日—而「羊肉」及「牛肉」等紅肉也是網友熱議的暖身食物，有許多人喜歡在冬天來上一鍋「羊肉爐」，因此適合冬天補身用的「羊肉」便備受討論，有網友就表示「 ...

2020年9月30日—養陰益氣、生津健脾，進而舒緩身體的燥熱唷！...☞涼補食材：.➀食材：白菜、白蘿蔔、金針菇、海帶、綠豆、薏仁、冬瓜、愛玉。➁水果：水梨、西瓜、 ...

2020年9月30日—養陰益氣、生津健脾，進而舒緩身體的燥熱唷！...☞涼補食材：.➀食材：白菜、白蘿蔔、金針菇、海帶、綠豆、薏仁、冬瓜、愛玉。➁水果：水梨、西瓜、 ...

2022年12月16日—體質偏寒：一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人，屬於體質較寒者，適合溫補。進補重點是補血、補氣，可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...

2019年12月20日—溫補：俗稱熱補，適用易四肢冰冷、身體虛寒的體質，建議以容易促進血液循環、散寒暖身的食材，如牛肉、羊肉、烏骨雞、糯米、櫻桃、桂圓等食材。吃完溫補的 ...

2019年11月19日—常聽人說藥膳有分溫補、涼補，到底什麼樣的人適合溫補，哪些人又適合涼補？中醫師辛重毅表示，藥膳進補應該依據「寒者溫之，熱者涼之」的基本原則，有 ...

2014年7月1日—涼補以益氣、生津、健脾、補陰為原則，多選擇屬性偏涼的藥材和食材。中醫常用的涼補藥材包含薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等，嚴重氣虛、一到 ...

2014年7月1日—不過要求在夏天不能吃任何冰涼的食物，未免也太強人所難。若真的要享受清涼飲食，建議接近室溫或微涼，飲品則不要加冰塊，「冰箱拿出來退冰、 ...

2018年11月6日—如果大家在平時的飲食中有細心觀察，就會發現顏色越深的食物，營養價值越高，特別是黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等，就是最典型的代表 ...