生理期調養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2014年5月1日—28天生理期調養法，1個月改變心、體、膚！（上）·第1~7「生理期」：排出模式的「排毒期」·第1天：早上喝碗熱呼呼湯，開啟保暖身體開關·第2天：·第3天 ...

2014年5月1日—生理期調適☀改變體質☀或許妳已經了解掌握生理週期的重要，但身為忙碌現代女性的妳，可能會覺得「我哪有美國時間規劃那麼複雜的調養方式」。

2018年10月31日—中醫師表示，想要防止生理痛找上門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮前中後遵從3大原則進行正確的飲食管理，搭配上穴道的按摩調養，是 ...

2021年8月18日—有趣的是，生理期和小產女性常喝的「四物湯」、「生化湯」以及常使用中藥材，例如當歸、地黃、川芎、益母草、人參、杜仲、黃耆、芍藥……等都不在「可同時 ...

2018年11月20日—第一階段：行經期（月經週期第1-6天）...行經期是女性身體在進行新舊交替的時期，排出陳舊經血有利於下一輪新週期的開始。調養重點是調經、活血通絡，使 ...

月經周期依照生理變化可概略分為四期，是調養身體的機會，可從飲食、運動著手，改善體型與瘦身，如月經期可吃紅豆、黑豆等，經後期最適合減肥，宜做無氧運動及有氧 ...

2020年1月3日—女性一生中擁有三次增進健康的大好機會，以及無數次調養身體的小機會，三次的大好機會是「初潮期」、「產後坐月子期」、「更年期」；而無數次的小機會， ...

女生必學~生理期調養全攻略！...女生每個月一次的月經週期循環，生理、心情都會出現不同反應，就像是藉由月經週期階段的變化，與身體來場對話，而在月經結束後，這段 ...

2020年3月20日—生理期可說是每個女生又愛又恨的時期！但你知道嗎？其實生理期的不舒服是可以靠著飲食調養去舒緩的，除了大家都知道的吃甜食、喝黑糖水之.