秋天養生 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年10月23日—《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「秋天食補」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的秋季6大養生食材 ...

2018年8月7日—中醫推薦8大秋天養肺好食材·1、南瓜.由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。·2、蜂蜜.蜂蜜性味甘平、質地溫潤，具有補 ...

入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物。在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢...等症狀。

秋天主燥，容易發生「口角發炎，皮膚乾裂，鼻出血，便祕，哮喘燥咳」等等症狀；而秋燥又容易傷肺，肺與大腸相表裡，所以皮膚容易乾燥，像是緊繃感、刺痛感，或脫屑、粗糙； ...

2020年11月12日—至於秋季的健康飲食原則，林峻邦主任強調要注意「少辛多酸」，也就是多吃潤肺食物，首選是百合，其次可多吃白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、蓮藕、蓮子、甘蔗、 ...

2022年10月3日—要養元氣，秋天吃什麼食物大推？·1、白蘿蔔：降氣化痰、虛火咳嗽，三高的人，不要跟人參、熟地、何首烏同時使用。·2、木耳：木耳含有多醣體、功同靈芝。

2014年9月2日—秋季養生要注意養肺，可吃些滋陰潤肺的食物，如白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豆漿、核桃、糯米等。另外，秋天飲食要少吃辛味食物，例如蔥、薑、蒜 ...

2020年11月12日—林峻邦主任表示萬物生長是依照「春生、夏長、秋收、冬藏」規律在進行，所以人的養生也不脫天地運行原則，順應天人合一及四時變化。中醫經典黃帝內經提到， ...

2021年9月7日—立秋過後，又到了「秋季養生」時節！值此季節交替之際，氣溫變化大，是最易傷風感冒的「多事之秋」，免疫力下降，燥氣易傷肺，今年又有新冠病毒威脅， ...

2020年10月16日—6種平民食材助秋季養生中醫：關鍵在養肺，搭配茶飲更潤燥·保養肺、腎、脾用吃的冬季不過敏·深秋忽冷忽熱養生多吃白色食物·中醫緩秋疾／按摩迎香穴沒事 ...