素食早餐自己做 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年8月18日—素食早餐三明治原料：吐司4片生菜2片乳酪2片酸黃瓜1根雞蛋1個千島醬適量番茄醬...也可以根據自己的喜歡，添加自己喜歡的蔬菜在三明治中。

但你說，真的每一天早上都要符合高蛋白質，低碳水化合物，高纖，攝取好油的原則嗎？很難，非常難，更何況素食！所以我最低限度就改變成：自製安全，原料來源 ...

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中／西式素食早餐可以怎麼吃？四種菜單輕鬆做！·適合全素：飯糰（中式）·適合全素：燕麥粥（西式）·適合蛋奶素：豆渣櫛瓜煎餅（中式）·適合植物五辛素：藜麥毛豆沙拉（ ...