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紫米薏仁料理怎麼做？愛料理精選30篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑糖紫米薏仁甜湯、電鍋紫米紅豆+薏仁糙米漿、紫米飯糰輕食便當、八寶粥。以及紫米飯糰、臘八粥、紫 ...
2016年11月5日—而有「藥穀」之稱的紫米，富含膳食纖維和多種營養素，更具有潤肺養胃、補中益氣等功效，將白米與紫米混煮，不但能吃到豐富的營養，更能避免消化不良。此外 ...
2016年11月5日—而有「藥穀」之稱的紫米，富含膳食纖維和多種營養素，更具有潤肺養胃、補中益氣等功效，將白米與紫米混煮，不但能吃到豐富的營養，更能避免消化不良。
2019年4月16日—材料：紫米1杯、薏仁1杯、水31/2杯.做法：.1.薏仁紫米泡水，放冰箱隔夜.2.紫米、薏仁及3又1/2杯水放電鍋内鍋，外鍋放1又1/2杯水，跳起后悶十分钟 ...
2019年4月16日—紫米薏仁粥(电锅).分量：没人一起吃，是我一人可以吃两到三次的量(或一次吃到撑也可).材料：紫米1杯、薏仁1杯、水31/2杯.做法：.1.薏仁紫米泡 ...
2018年10月19日—除了前面已經提到花青素具有抗氧化物作用，能養顏美容之外，延緩衰老是紫米的重要功效之一，含多種胺基酸和礦物質，其微量元素硒和鋅的含量都比較高，這些 ...
女性生理期前後食用紫米粥能補血益氣，改善血液循環。薏仁可利尿排水，消除浮腫，改善膚色並消除粉刺，使皮膚光滑細膩。
女性生理期前後食用紫米粥能補血益氣，改善血液循環。薏仁可利尿排水，消除浮腫，改善膚色並消除粉刺，使皮膚光滑細膩。
紫米薏仁粥·1.紫米、薏仁、糙米分别洗净·2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分·3.锅中加入约2000毫升冷水·4.将薏仁、紫米、糙米等全部放入