紫米薏仁粥功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年5月1日—紫米、薏仁均属于常见的养生食材，富含多种营养素，如维生素、矿物质以及膳食纤维等。紫米具有抗氧化、抗炎、抑菌、保护视力等功效，薏仁则有利尿消肿、祛 ...

2015年11月6日—經常是些粥能很好的增加我們的食欲，但是如果我們能搭配好食物我們一定要掌握好食物的搭配能讓身體得到很好的調整，其中紫米薏仁粥就是很好的滋補食物 ...

2021年4月30日—紫米薏仁粥的做法分享：經常是些粥能很好的增加我們的食慾，但是如果我們能搭配好食物我們一定要掌握好食物的搭配能讓身體得到很好的調整，其中紫米 ...

2016年8月9日—此道為健脾利水，祛濕消脂之功效。赤小豆去除體內濕氣的效果較強；紫米能補中益氣、收宮暖脾；薏仁有淡化黑斑、美白肌膚的功效。

2018年10月4日—黑米薏仁粥的功效有哪些？不瞞你說，這6個功效尤為突出·1、抗衰老：黑米外皮的皮層中含有豐富的花青素類物質，這種物質具有強效的抗衰老作用，而且研究 ...

2022年9月16日—中秋過後，夜晚的天氣有點涼涼～做道熱甜湯讓家中的兩隻螞蟻好好品嚐本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」，所以紫米又被 ...