茄汁義大利麵熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年2月10日—選對義大利麵就能避開爆卡地雷·義大利麵富含「抗性澱粉」GI值低是減肥好幫手·教你煮低卡、健康的義大利麵·療日子小叮嚀：煮紅醬義大利麵別加番茄醬！

2017年12月24日—「選對醬料」義大利麵其實很享瘦！專家揭地雷醬...少碰啊·1.紅醬（50大卡／100公克）.紅醬是用橄欖油、新鮮蕃茄和番茄醬熬煮而成，熱量稍高。·2.白醬（ ...

2016年5月2日—每100克生重的義大利麵約360卡，一般在外食吃一人份的麵量大約落在70～90克左右。所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。再來我們看 ...

清炒是用橄欖油清炒，不額外添加醬料，做法最簡單熱量也最低，吃起來清爽無負擔；紅醬醬汁以番茄為主，但是市面上很多店家的紅醬會加上現成的番茄糊、番茄醬，多增加了一些 ...

2021年12月20日—義大利醬料熱量;○白醬：319kcal。;○青醬：298kcal。;○紅醬：211kcal。;清炒：136kcal。

2020年5月5日—「義大利麵」是許多人都喜愛的異國美食，不過你知道義大利麵暗藏的熱量...因此不像大家想的醬料中只有「番茄」這麼健康；而白醬熱量偏高眾所皆知， ...

2015年1月1日—3.茄汁紅醬，紅醬就是以蕃茄為底，算是相對健康低熱量一點，但注意因為市面上大多的紅醬都是以市售的蕃茄糊為底，還是有一些添加物在裡面，但熱量比起來是 ...

2013年8月18日—「紅醬」是以大番茄為基底，熱量較低，建議搭配雞肉或者蝦仁等較低脂的配料，以「番茄蝦仁義大利麵」為例，比起添加大量豬絞肉的「番茄肉醬義大利 ...