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銀耳蓮子湯料理怎麼做？愛料理精選99篇簡易食譜做法與步驟，有最新的銀耳蓮子湯、冰糖銀耳蓮子湯、黑糖銀耳蓮子湯(甜湯懶人包)、冰糖銀耳蓮子湯（OZEN-TS真空破壁機。
2021年7月14日—「銀耳蓮子露」滿滿膠質這樣煮！2大祕密武器養顏補元氣·乾白木耳洗淨，泡冷水約3小時至完全軟後，用剪刀將較硬的蒂頭剪掉，切成碎狀。·取湯鍋，先加入 ...
【碧安朵食譜‧涼品】銀耳紅棗蓮子湯@低GI值飲食‧膠質豐富‧養生白木耳‧母血糖尿孕媽咪飲食首選‧免顧火快速煮出膠質/全圖解輕鬆做/飛利浦萬用 ...
MorevideosonYouTube·1.將蓮子一一挑選，確認蓮子心是否完全去除，沒有去乾淨的蓮子心可以用牙籤剃除乾淨，·2.將水淹過白木耳，水可以多一點讓木耳可以吸飽水分， ...
1.將蓮子一一挑選，確認蓮子心是否完全去除，沒有去乾淨的蓮子心可以用牙籤剃除乾淨，·2.將水淹過白木耳，水可以多一點讓木耳可以吸飽水分，浸泡約2-3個小時·3.浸泡軟 ...
紅棗和蓮子洗淨不必泡水，加入白木耳裏，再加冰糖（因為我的白木耳要燉煮得比較爛，所以一開始不加紅棗和蓮子，如果不想燉那麼爛的可以一 ...
銀耳蓮子湯除了多醣體外，還含有人體必需胺基酸，營養成份不輸燕窩，價錢卻便宜又實在！】「冰糖白木耳蓮子湯」材料：.1.白木耳。2.新鮮蓮子。3.紅棗 ...
2020年7月3日—乾白木耳泡水洗淨、去掉底部·剝一片一片·木耳冷水下鍋煮滾·水滾後、撈起表面浮沫！·加入新鮮蓮子中小火煮15分鐘·加入冰糖、紅棗、枸杞熄火·放置冰箱 ...