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所謂「蔬果彩虹579」，主要是針對不同年齡層及性別，主張每個人每天需要食用足夠而適當的蔬菜水果份量。2至6歲之學齡前兒童，每天應攝取五份新鮮蔬菜水果，其中應有三 ...
由於植化素的種類繁多，難以分辨，但因為是構成植物色素的主要成份，因此營養專家們就根據蔬菜、水果的顏色來加以歸類及分辨，也就是台灣癌症基金會多年來提倡的「蔬果彩虹 ...
2019年7月19日—一開始注重蔬果579，是「量」的部分，579代表：小孩蔬果攝取要達5份、女性7份、男性9份。但如果想要透過飲食積極預防疾病發生，「質」的部分就更加重要， ...
2019年7月19日—現代人越來越注重健康，常常聽到蔬果579原則，另外還有一種飲食習慣叫「彩虹飲食法」，到底什麼是彩虹飲食法？對於人體又有哪些好處呢？
所謂蔬果579的概念，就是將原先的「天天五蔬果」更加提升，依照性別、年齡來分類，不同的族群所需要的蔬果量各不同。正確的分法如下：.
天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 ...
健康五蔬果....天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的...許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。
「蔬果彩虹579」裡頭包含了兩個重要的觀念：一個是「彩虹攝食原則」，另一個則是「579份數概念」。蔬菜和水果中除了有豐富的維生素、礦物質、纖維素之外，還具有植化素， ...
2018年3月29日—行政院衛生福利部推廣「天天五蔬果」，建議國人每天應攝取「三份蔬菜、...也提出了「蔬果五七九」，依據性別、年齡區分，建議男性一天攝取蔬果增加 ...
所謂『蔬果彩虹579』的意思就是兒童一天要吃到5份蔬果、女性是7份蔬果、男性則是9份蔬果，而且要盡可能吃到各種不同顏色的蔬果，因為不同顏色的蔬果有不同的營養成份，而每 ...