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2019年6月3日—蘆筍用量建議一天不超過300克：林容安說，過去曾有人為了降血壓、排水腫而過度飲用蔬果汁，一天蔬菜量食用到6、700克，結果引發高血鉀血症，因此建議 ...
蘆筍洗淨，以沸水汆燙1分鐘，以減少嘌呤含量，再用分離式榨汁機榨出原汁，宜現榨現喝。
2018年8月20日—中醫師吳明珠說，夏天適量吃水分多的蔬果，可以清熱解毒，讓熱氣從大小便和...蘆筍的吃法很多，可以涼拌、打成泥做濃湯、清炒，還可以煮成蘆筍汁。
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蘆筍果菜汁是一道由蘆筍、芹菜、檸檬等做成的美食。材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個作法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。
2017年11月22日—幫助消化降血壓，鳳梨蘆筍蔬果汁鳳梨富含維生素B1，除了可以消除疲勞、幫助消化增進食慾以外，風味呈現微酸性，也含維生素A，所以不只是可以當一般的 ...
2015年10月24日—再把蘆筍汁加進果汁機和其他食材一起打，就能吸收到蘆筍最完整的營養囉！2.處理蘋果時，若在切完後，在空氣中擺放太久會在切口處產生褐色物質，其實是 ...
2015年5月19日—蘋果芥菜汁材料：蘋果1個、檸檬1個、芹菜60g、芥藍菜80g、蜂蜜與冰塊適量做法：（1）青菜類洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁（2）蘋果去皮去核切 ...