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一般每天吃一顆蘋果就夠了，最佳時間就是早上吃，便於吸收，那麼蘋果的熱量高嗎？一個蘋果的熱量是多少？。fruits-several-fresh-ripe-red- ...
中等熱量（50~100大卡/100克）水果.紅毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、龍眼、桑葚、黃桃、火龍果、蘋果 ...
一般每天吃一顆蘋果就夠了，最佳時間就是早上吃，便於吸收。...蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含 ...
一顆蘋果熱量大約100大卡，只要吃一顆就非常有飽足感，它的天然甜味和香氣，能滿足減肥過程中想吃甜食的...
蘋果是很常見的水果之一，營養物質豐富，.味道口感好，大人小孩都適合吃。一般每天吃一顆蘋果就夠了，最佳時間就是早上吃，便於 ...
一般女性1天建議攝取的總熱量約1800卡，當其中一餐妳以一顆蘋果約100卡取代（150克的小蘋果熱量約77卡，300克的大蘋果約160卡），加上 ...
事實上，吃錯水果種類，仍然有可能誤踩熱量、GI值地雷。尤其一般人喜歡吃1根香蕉，或1顆蘋果替代一餐正餐，長時間這樣做，真的會成功減重 ...
別以為水果真能吃到飽，攝取時如果不小心控制熱量，一樣還是會發胖的呢！（像是芭樂...蘋果,60.紅西瓜（片）,60.土芭樂,60.西洋梨,60.粗梨,60.水蜜桃,60.
蘋果的營養.蘋果的營養.※按此可將圖片放大.○營養標示.1顆蘋果的標準成分値量...熱量,57,61,kcal.240,255,kJ.水份,84.1,83.1,g.蛋白質,0.1,0.2,g.
蘋果熱量低、纖維含量高，能帶來飽足感，有助於減肥。...百香果不僅熱量低，一顆百香果(約18g)僅17卡路里，還擁有豐富的膳食纖維，膳食 ...