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六顆市售冷凍肉餡水餃，例如豬肉，豬肉韭菜，牛肉水餃，熱量就是200至220大卡，素食水餃稍低，約有160至180大卡。自家包得水餃，熱量多少要看重量，也看 ...
水餃熱量並不高，但隱藏的脂肪才是健康的最大威脅。...別以為高麗菜水餃、韭菜水餃有菜比較均衡，其實市售水餃中的蔬菜量根本不足，台北馬偕紀念醫院營養師趙強指出，...若是豬肉餡，通常加全蛋；海鮮類則是加蛋...
營養師孫語霙表示，雖然清蒸、水煮的食物相對健康，但水餃的熱量可不...相關食譜：【水餃食譜】韭菜素豬肉水餃超簡單鮮香嫩滑食住瘦迎新年.
對於餃子餡來說，素餡餃子當然要熱量低一些，肉餡餃子熱量高一些，每100克素餡餃子大概184大卡，肉餡餃子，如豬肉韭菜餡大概250大卡左右 ...
(水餃,熱量,營養師簡子勻,營養QA)...對此，營養師營養師簡子勻表示，水餃熱量確實不低，市售皮稍微厚一點的水餃，1...韭菜水餃：52.4大卡／個.
2與煎餃、蒸餃、小籠包的熱量比較;3減肥期間也能吃水餃嗎？3.1－水餃...透過包著高麗菜、韭菜以及豬肉，營養均衡的餃子，不挨餓就能輕鬆瘦！曾身為職業 ...
看完熱量表，以包進滿滿豬肉的招牌水餃為例，1顆大約50大卡，有些小吃店規定...Tip：內餡的高麗菜，可以依照自己的喜好換成韭菜或芹菜。
灣仔碼頭.灣仔碼頭-韭菜豬肉水餃.每一份量：.1顆.44卡.48%5g碳水化合.43%2g脂肪.10%1g蛋白質.記錄食品.每日目標.這項食品如何符合我的每天目標？
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