1000卡減肥計劃 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

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1000卡低卡瘦身餐不用讓你花上萬塊甚至幾十萬的大錢，就能輕鬆靠「吃」來減肥!...而各種減肥食譜,實在是既不方便,又不實際,一千卡飲食計劃完全解決了這些問題; ...

營養師特製的1000大卡瘦身食譜，將熱量以碳水化合物50%、脂肪30%、蛋白質20%的比例，分配在三大營養素中，除了熱量減少之外，還能攝取到充份營養喔！

2023年12月12日—想要減肥，除了168斷食法、生酮飲食，全球知名52輕斷食創立者麥克．莫斯里醫師提倡一天800大卡的地中海飲食結合「低卡」、「低醣」，讓想藉由斷食 ...

2019年5月4日—繼之前「三週減肥法」後，韓網最近又有一份「一週減肥食譜」爆紅，以高蛋白、低脂為主，一天熱量約只有1000卡，網友分享自己照著吃、竟然就瘦了6公斤！