1400卡食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年1月30日—雞胸肉相對於其他肉類，最大的優點就是「高蛋白質、低脂肪、低卡路里」，既能幫助增肌、修復肌肉，也符合減脂需求。而且非常有飽足感，價格不高也好取得， ...

2014年4月2日—早餐,1.低糖豆漿(1/2杯,130cc),1.蛋餅(1個),1.煎蘿蔔糕.糖(1小匙,5克),油(2小匙,10克),蘿蔔糕1.5片.2.烤全麥吐司,2.茉香綠茶1杯 ...

低卡料理怎麼做才好吃？這裡有2147篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：78花枝絲瓜金針菇|低卡高纖|20分鐘、75紅燒冬瓜|退火低卡|15分鐘、74絲瓜花枝湯麵|清熱低卡|20 ...

2019年4月25日—愛吃又不想變肥！台灣吃貨女生分享「15款低卡料理食譜」！簡單煮、健康吃·1.低醣綠花椰奶醬配香煎鱈魚·2.溏心蛋低卡鮪魚蛋沙拉·3.燒烤牛肉低脂蛋 ...

低卡餐料理怎麼做？愛料理精選21篇簡易食譜做法與步驟，有最新的低碳低DGI食譜|牧羊人派|低卡餐、低碳低GI食譜|透抽鑲飯|低卡餐、生酮食譜|生酮蚵仔煎|生酮餐|低卡餐、 ...

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自己動手做低卡又美味的減醣料理，讓你在家吃得營養健康瘦！...本篇參考《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg》一書推薦4道低卡又美味的減醣料理，讓你 ...

2020年3月25日—Mini靠高蛋白低碳水食譜成功減掉22kg，成功當今維持身材的最強減重者。Mini第一本書《高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味 ...