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2023年2月18日—做基本款的花椰菜飯很簡單，先將一大把花椰菜旁邊較小朵的部分切除掉，丟進食物調理機中切碎，等到跟米粒一樣大小時即可取出，接著，煎鍋中放一小匙的橄欖 ...
國外爆紅「花椰菜飯」巷口小7就買得到！低卡無負擔的減醣便當，瘦身不用再挨餓！不知女孩們有聽過「花椰菜飯」嗎？因富含膳食纖維又有飽足感，且含醣量僅有白飯 ...
2022年2月5日—可以看到7-11的這個花椰菜飯分成兩個部分。...白色部分是白花椰菜與飯比例各半，不僅可以少熱量，更可以吃到纖維。...彩色部分主要是蔬菜與雞肉的部分。
2021年2月5日—可以看到7-11的這個花椰菜飯分成兩個部分。...白色部分是白花椰菜與飯比例各半，不僅可以少熱量，更可以吃到纖維。...彩色部分主要是蔬菜與雞肉的部分。
2020年2月27日—[食記。超商]7-ELEVEN。義式嫩雞花椰菜飯。·商品名稱：義式嫩雞花椰菜飯原價NT85·營養資訊：※過敏原：蛋、奶、豆258kcal/一份/315g·製作廠商 ...
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2020年2月27日—製作廠商：統一超食代(股)公司.購買店家：7-11便利商店.用餐日期：2020.02.花椰菜飯，就是將花椰菜的花球根莖分離，並將花球切成細粒.
2022年4月7日—雞肉蠻嫩，淡淡調味，分量算多，菠菜略爛，花椰米是一顆一顆的，也是些微用鹽調味，仍吃到花椰菜味，但不會爛蠻脆，含水量偏多，吃起來有飽足感。◇口味 ...
任-【大成】菠菜嫩雞花椰菜米(一包250g);NT$215NT$115.廠商配送;品號·220200010676;滿額滿件,上鮮直送X美福X呷七碗任選滿990免運;商品簡介.減醣飲食的暢銷作家 ...