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2020年6月11日—減醣時期不要再吃麵包、貝果這些完全都是澱粉的食物，除非你懂得如何正確的減醣，這種食物一餐一份就好，一份就是一塊而已唷。
2020年9月14日—這門學問不但讓我獲得健康，不再因為吃胖幾公斤而煩惱，也讓我的孕期得到良好的體重控制，產後也順利瘦身。現在的我，一樣能夠將營養學知識應用在家庭 ...
2020年12月15日—如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ...
2020年11月17日—精製穀物如白米飯、白麵包等不利健康，喜愛麵包又講究養生的人，因此將需求轉向多穀物麵包。隨著這股健康需求，國內的麵包種類選擇也愈來愈多。
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減肥風潮發燒不斷，現在不再訴求「節食」瘦成「紙片人」，而是要吃得營養、瘦得健康。不過對於許多人而言，的確是件難事！雖然有吃早餐，但還不到午餐時間就開始感到飢餓、 ...
2117likes,28comments-欣儀營養師(@jessie_magicdiet)onInstagram:大家許願的貝果熱量來囉~這是我用一般配方估算出來的如果是costco的貝...
5天前—VenusLuo貝果因為比較扎實，所以像好事多那種一顆大約等於1碗飯，如果女生減糖吃早餐可以吃1/2，再搭配蛋或其他蛋白質。但是如果早上要運動的話一次 ...