costco貝果減肥 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

costco貝果減肥-我很喜歡吃貝果,最常吃的貝果就是COSTCO賣的便宜又好吃.每次買回來,放在冷凍庫,要吃的時候才拿出來退冰口感跟第一天買回來的一樣好吃喔!我覺得減肥的 ...

2020年9月14日—貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...

本日體重：72kg昨天喝太多了，今天差點爬不起來#減肥沒錢拿日記(鎖tag用...第21天！本日體重：71.85kg下次不要買costco的貝果了一次12個好難消滅#減肥沒錢拿日記

2020年7月26日—2185likes,29comments-jessie_magicdietonJuly26,2020:大家許願的貝果熱量來囉~這是我用一般配方估算出來的如果是costco的貝果他的重量一個