said原則 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2016年9月19日—練哪裡就成長哪裡，這是常識，SAID原則提醒我們，沒有訓練到的地方，就沒有適應性，也就是沒有成長。不單單只是肌肉力量，在MovNat中更重要的是協調、平衡 ...

SAID原则.1.朗读段落.意见反馈.基本内容.别名：因人而异，因目的而异.解释：“对施加的要求有专一适应性”原则指出，身体是施加于其上的诸如练习组数，重复次数 ...

2022年1月6日—想要制訂有效的健身運動計畫，其中一個基本要素就是SAID原則。SAID代表了特定適應的需求強化。這表示我們的身體將適應我們經常進行的特定運動。例如假若 ...

「Wolffの法則」にもあるように、骨にかかるストレスの方向が変化したら、あとは月日と共に骨格も少しずつ変化していく訳です。SAID原則（エクササイズの特異性）やHebb則 ...

解釋：“對施加的要求有專一適應性”原則指出，身體是施加於其上的諸如練習組數，重複次數及1RM百分比等特定要求而作出反應的。為了達到某一特定目的，練習者必須採用 ...

謂語動詞常為said或saidto，變為間接引語時，當直接引語是陳述句時，said不變。當直接引語是一般疑問句和特殊疑問句時，則要把said或saidto變為asked/askedsb.（2）從 ...

解釋：“對施加的要求有專一適應性”原則指出，身體是施加於其上的諸如練習組數，重複次數及1RM百分比等特定要求而作出反應的。為了達到某一特定目的，練習者必須採用專門的 ...

2022年1月6日—SAID原則.另一個備受關注的適應性原則是特定適應性（specificadaptationtoimposeddemand/SAID）原則，也稱作特異性原則。GAS模型闡述了對壓力刺激 ...

首字母缩写词SAID代表对强加要求的特定修改。SAID原则指出，身体会逐渐适应，并且在施加压力的情况下性能会提高。该原则是任何活动的基础，包括力量训练和物理治疗。