冬天當季食材 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年12月5日—高麗菜女孩.實際走一遭冬天的菜市場，你會發現比起夏天，蔬菜種類更為豐富多樣。·高麗菜女孩.一旦進入冬季，冷涼的氣候就是這些蔬菜的「當令」了！

2023年10月13日—茼蒿、花椰菜、菠菜、芥藍菜、油菜、青江菜及地瓜葉等深綠色蔬菜，均能輕易透過肉眼分辨挑選。根據國民健康署公告「我的餐盤」，六句口訣中與蔬菜相關的 ...

2023年11月30日—飲食原則以「溫補」和「益腎」為主，常見的食材有：鹿茸、牛肉、羊肉、黑豆及芝麻等；顧心食材也是好的選擇，如：木耳、蕃茄及芹菜等。此時期養生宜「早睡 ...

2023年11月20日—俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、芥藍菜等，都是非常好的食材， ...