2023年12月31日—1、運動·2、補充蛋白質、脂肪、碳水化合物·3、減少壓力·4、曬太陽·5、補充男性體力營養品·7、補充天然睪酮促進食物·8、避免使用雌激素化合物 ...
2023年3月24日—生病造成的身體不適容易影響胃口而吃不下東西，這時消化道機能也會變差，因此病後剛恢復時，可先從容易消化且營養密度高的食物開始攝取，如：魚肉、雞肉、 ...
人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等；...要儘快恢復體力，就必須供給運動員充足的維生素和營養物質。
張小姐發現媽媽體力愈來愈差，想問醫師要吃什麼營養補充品比較好？其實在一昧補充營養品之前，應該先想想：「老人家為什麼會體力差？