吃飽想吃甜食 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年3月1日—飯後接著吃甜點，會讓血糖飆升，形成高血糖狀態，對胰臟造成負擔，再加上大部分甜點都是用精緻糖，使得血糖上升速度比吃一般碳水化合物更快，但胰島素作用 ...

2022年5月17日—5、真的要減重成功，改換成「大體積高纖低熱量」的食物，例如：筊白筍、竹筍、杏鮑菇等，切成小塊的，可以吃很多，膳食纖維可以幫助增加飽足感，也會讓你 ...

2021年5月25日—華人健康網圖文提供／三采文化】明明已經吃飽了，卻還能在飯後持續享受各式甜食。科學證實，當換成不同種類的食物時，大腦就會重新喚起你想吃的慾望。

2020年4月27日—為什麼會特別想吃甜食？有時候想吃甜食，是因為缺「鉻」！一旦人體缺鉻，會導致糖的耐受性不佳，所以容易產生糖癮！因為鉻的主要食物來源，在動物性 ...

當多巴胺減少，便會讓大腦想要吃更多甜食，好繼續刺激迴路。也因此，很快一顆巧克力就無法滿足我們了，無論肚子再飽都想繼續吃。不能克制嘴饞衝動的人 ...

2021年5月21日—現在我們來做個思考實驗，請各位在腦中想像：今天一樣吃吃到飽，但自助吧只有放甜甜圈、冰淇淋、巧克力鍋、奶酪、汽水、果汁這些甜食。等吃到八分飽時， ...

2021年3月1日—飯後接著吃甜點，會讓血糖飆升，形成高血糖狀態，對胰臟造成負擔，再加上大部分甜點都是用精緻糖，使得血糖上升速度比吃一般碳水化合物更快，但胰島素作用 ...

2023年4月7日—...飽，才是較好的飲食習慣。因為沒有定時吃飯，除了導致越吃越多外，還有可能引起腸胃不適。延伸閱讀「螞蟻人」想吃甜食又怕蛀牙！醫曝改吃「這食物」解嘴 ...