夜市牛排鐵板麵熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

夜市牛排營養/熱量配配看一個正常的夜市牛排配備會有：鐵板麵、一顆雞蛋、一份牛肉、蘑菇或黑胡椒醬。如果以正常配備的吃法，會有過多的醬料（高鈉問題）以及 ...

2019年7月16日—Peggy建議，如果要砍熱量，可以把烏龍麵換一顆蛋，醬料微沾不淋上去，副餐挑著吃，當日若要吃大餐，其他餐就簡單吃，同時也拒絕含糖飲料。營養師簡子勻 ...

每日目標.這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標.1417卡.583/2000卡剩.美體目標：.心臟健康.脂肪49g.18/67g剩.鈉2300mg.--/2300mg剩.膽固醇300mg.

2018年3月2日—舉例來說，100公克的牛小排在還沒烹飪前熱量就已經高達325大卡，也就是說平常吃8盎司的牛小排就大約是780大卡，再加上醬汁、前菜、濃湯、沙拉及甜點，整餐 ...