天貝食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?

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素食界新寵!高蛋白「天貝」三道料理自己動手做美味簡單營養多

2023年2月14日—天貝切片後乾煎,杏鮑菇切塊備用·鍋中加香油爆香薑片加辣椒少許,與菇拌炒後加些許水煮開·入醬油膏、砂糖煨煮5分鐘,與九層塔拌炒後加辣椒片即完成 ...

素食界的天菜「天貝」 富含蛋白質但3種人不適合

2020年12月1日—料理時,可將天貝切薄片或小塊,烤、煎過後,加入料理中。若想吃又有點害怕天貝濃郁味道,高韻均建議,可搭配味道較重的醬料做成咖哩、搭配豆瓣醬料理 ...