安神助眠湯 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2022年9月30日—失眠安神湯水2.安神促眠湯.功效：養心安神，健脾補氣。適合入睡困難，反覆易醒，醒後難再入睡，多夢，兼見心悸、健忘、食欲欠佳和疲倦乏力，心脾兩虛的 ...
2017年10月3日—多吃堅果有助放鬆神經·按圖即看各種材料功效·安神蘋果湯·滋陰養顏蘋果湯清肺潤燥·睡前30分鐘減壓放鬆法：·揉按神門穴平穩情緒.
2018年1月10日—他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫溫的喝，效果比放冷喝好。一覺到天亮！中醫師公開 ...
2017年4月3日—1.黨參百合安神湯(3-4人分量)材料：黨參1兩、茯神5錢、百合5錢、龍眼肉5錢、蓮子1兩、淮山5錢、生薑2片、瘦肉半斤做法：先將瘦肉洗淨、汆水。·2.紅棗 ...
2020年6月20日—百合清心安神，主要補肺和心，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起的失眠。市場上新鮮的百合或中藥房裡的乾百合都可以用。將百合放入鍋中，加水熬煮成百合湯 ...
2013年4月13日—清心安神湯【材料】：百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢，冰糖、枸杞少許。【做法】：將上述材料一起放入電鍋內鍋中，加水5～6杯，外鍋加水一杯，煮至 ...
2016年6月29日—推荐：七款助眠安眠汤·1、桂圆莲子汤.取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。·2、酸枣仁汤.