平價牛排熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

Peggy認為，有時候會去牛排館補充蛋白質，但是看似簡單的排餐，隨便一加，熱量已經上看800大卡，還不包含醬料、沙拉、湯品、副餐奶油麵包 ...

牛排控都知道，「菲力」就是油脂較少的部位，是位在牛的腰內肉，肉質嫩、熱量也低，很推薦給減重族，而除了「菲力」，另外像是：肩胛里肌、 ...

2021年3月13日—這次好食課為情人們整理了巧克力、牛排、排餐的熱量圖鑑，從送巧克飯到燭光晚餐每個環節都可以細心選擇，讓大家浪漫約會也不會有負擔！

沙朗牛排肋脊205~388/169.紐約克牛排下腰肉298/189.菲力牛排腰內肉133.肋眼牛排肋肌234~247.平價牛排臀或大腿182~191.其中熱量最高的是牛小排～如果怕 ...

牛排雖然美味，但熱量也很驚人。（圖／達志／示意圖）.記者曹悅華／採訪報導.牛排控請注意！許多民眾把牛排列為聚會的首選之一，美味之餘 ...

2018年3月3日—舉例來說，100公克的牛小排在還沒烹飪前熱量就已經高達325大卡，也就是說平常吃8盎司的牛小排就大約是780大卡，再加上醬汁、前菜、濃湯、沙拉及甜點，整餐 ...

...△牛排雖然美味，但熱量也很驚人。（示意圖／Pixabay）記者曹悅華／採訪報導牛排控請注意！許多民眾把牛排列為聚會的首選之一，美味之 ...

每餐還可多點一分不加油的燙青菜加強纖維攝取，並盡量少吃高熱量的速食、炸...牛排漢堡牛排1份438卡普通牛排1份480卡牛小排1份504卡沙朗牛排1份523卡.