擂茶好處 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年11月11日—擂茶常用的材料包括綠茶、五穀米、南瓜子、芝麻、花生等，皆對身體有許多好處，舉例來說，五穀米富含維生素B群，有助於修復神經系統；綠茶的兒茶素能 ...

2022年11月7日—王大元指出，中醫認為茶葉能祛除風寒、明目清肝、潤肺健脾。《本草綱目》中提到「茶苦甘微寒無毒，能利小便，去除痰熱，止渴，令人少眠 ...

2022年6月24日—据中医验证，常喝擂茶，有防风祛寒、清肝明目、润肺健胃等功效。配料稍加变化，则妙用无穷。加鱼腥草、霍香、陈皮等擂成的，能祛湿防暑，曰防暑擂 ...

它可因四季气候的变化，人体状况的不同而制作，既有去乏解渴的功用，防病健身的疗效。据中医验证，常喝擂茶，有防风祛寒、清肝明目、润肺健胃等功效。配料稍加变化 ...

2022年11月8日—擂茶因為加了許多穀物，所以呈半糊狀，具有充飢解渴兼具保健養身的功效。中醫對擂茶也給予正面評價，王大元說明，茶葉能祛除風寒、明目清肝、潤肺健脾。《 ...

1.由於擂茶富含多種豆類、五穀茶糧、堅果與綠茶，富含高纖維，對腸胃道的蠕動是好的，但也因內含豆類，故對於腸胃功能不好或有脹氣時，建議暫時酌量飲用。

2023年4月5日—由於擂茶富含多種豆類、五穀茶糧、堅果與綠茶，富含高纖維，對腸胃道的蠕動是好的，但也因內含豆類，所以對於腸胃功能不好或有脹氣時，建議暫時酌量飲用。