早餐吃紫米飯糰 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年4月19日—中式傳統早餐深受台人喜愛，其中古早味飯糰超有飽足感，吃一顆就能飽到中午，有些店家會提供白米或紫米的選擇，不少民眾普遍認為紫米更健康，對此 ...

2022年1月3日—飯糰熱量也不低，但現在有販售紫米飯糰，且不加油條改為煎蛋一顆或是肉片一片，讓營養價值提高，熱量也降低了不少。雖然一份紫米飯糰的熱量是400至450大卡 ...

2023年4月19日—劉馥萱說道，有天同事早餐吃飯糰，很可愛的跟她分享自己選擇了「健康的紫米」，還包含了肉鬆、滷蛋等等，嗨喊「一顆（紫米飯糰）可以好飽好飽撐到下午還不 ...

2023年4月12日—【改成這樣吃】：可以換成「鮪魚紫米飯糰」加「清漿」，建議到有賣紫米飯糰的店家，商請老闆把裡面的肉鬆、油條，換成營養價值高的鮪魚、玉米、蔥蛋等 ...

2023年4月19日—台式早餐多元，包含飯糰、油條、豆漿等，都能給足大家一天的元氣。其中，飯糰不只有白米、紫米等選擇，且一顆就可以吃很飽，但有營養師就分享， ...