早餐店熱量最低 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年6月17日—早餐店因為需要快速供餐，菜單中食物的烹調方式以煎、炸為主，也因此提高了食物的熱量密度。另外，也要注意吐司、漢堡皮、蛋餅麵包等澱粉類食物的份量。

2022年2月15日—專業營養師指點「低卡菜單」，麥克雞塊搭配這個500卡有找不怕熱量超標...吐司是多數早餐店最常被點名的單品～不過起司加上吐司的雙重熱量光用想的 ...

2017年6月27日—吐司抹醬熱量大評比！A114：「天然穀物片」搭配「低脂牛奶」為營養低卡早餐.

2017年6月27日—「三明治」相對是油脂含量較低的選擇，而且還能吃到一些蔬菜營養較為均衡。點餐時請老闆不要加美乃滋，這樣可以減少肉眼看不見的熱量攝取。