杏仁功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

据俄罗斯“医学论坛”消息，意大利科学家研究发现，经常食用杏仁可提高男性生育能力，但每日食用量最好不要超过7颗。意大利都灵一家医院的 ...

杏仁含有單元不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、鎂等多種營養素，有助於降低壞膽固醇和抗氧化。膳食纖維含量是一般堅果的兩倍以上，促進腸胃蠕動。雖然杏仁脂肪含量高，但 ...

具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效；適用於胃陰不足、口渴咽乾等症。下面就隨作者一起來看看杏仁的主要功效與作用以及食用禁忌吧！

中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效：潤肺，清積食，散滯。清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘症狀；《現代實用中藥》記載：「杏仁內服具有輕瀉作用，並有 ...

杏仁的功效·預防心臟疾病：杏仁富含豐富維生素E，可以保護細胞膜，減少自由基的攻擊；不飽和脂肪含量高，如次亞麻油酸，研究上指出，可以降低壞膽固醇·趨緩血糖上升： ...

2021年11月8日—杏仁茶帶有一些中藥的食療效果，根據《本草綱目》記載，杏仁性味辛苦甘溫、入肺與大腸經，具有止咳平喘、潤腸通便的功效。南杏味道較香、甜，俗稱為甜杏仁 ...

2022年11月11日—林俐岑營養師指出，杏仁茶帶有食療效果，《本草綱目》記載，杏仁性味辛苦甘溫、入肺與大腸經，具有止咳平喘、潤腸通便之功效。南杏味道較香甜，能潤肺、 ...

杏仁具有特殊的香氣，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，但又分為北杏、南杏、堅果杏仁，到底不同的杏仁各有什麼特色？本篇由營養師為您一一解析。

2023年8月18日—杏仁果的五大功效有包括減肥時候食用會減少飢餓感，降低心臟病風險、血糖管理、對記憶力有幫助或是助於腸道健康等。