杏鮑菇營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年11月16日—根據食品營養成分資料庫，杏鮑菇營養素(綜合大/中/小杏鮑菇的平均值)包含蛋白質、葉酸、菸鹼素、鉀等，因而擁有許多功效。其中值得一提的是，一般人 ...

2023年5月26日—杏鮑菇含豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

2021年8月24日—還在煩惱減肥應該吃什麼嗎？杏鮑菇是個好選擇！每100公克的杏鮑菇只有48卡，蛋白質含有3.5克，脂肪含量0！屬於低脂肪 ...

營養成分·熱量(kcal).41·水分(g).88.1·蛋白質(g).2.7·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).8.3·鈉(mg).3·膳食纖維(g).3.1·膽固醇(mg).0 ...

每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10蛋白質（克）1.30在蛋白質中含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸齊全，是一種營養保健 ...

2021年11月16日—被稱為「素食界的肉」的杏鮑菇，不但美味，更含有豐富的營養價值。以下療日子請爾雅中醫診所院長李昀真中醫師跟大家分享5大杏鮑菇營養功效。

2021年11月16日—杏鮑菇營養豐富，100克含有半顆雞蛋的蛋白質！·杏鮑菇熱量低富含維生素B有助控制體重·膳食纖維是地瓜的2倍可預防便秘·富含鉀有助降血壓·富含B群可 ...

2021年12月24日—爾雅中醫診所院長李昀真更曾受訪指出，100g杏鮑菇蛋白質含量甚至相當於半顆雞蛋；根據衛福部食藥屬食品營養成分資料庫，每100g的杏鮑菇有2.7g的粗蛋白、 ...

2021年12月24日—爾雅中醫診所院長李昀真更曾受訪指出，100g杏鮑菇蛋白質含量甚至相當於半顆雞蛋；根據衛福部食藥屬食品營養成分資料庫，每100g的杏鮑菇有2.7g的粗蛋白、 ...

2019年6月24日—據美國農業部資料，每100克杏鮑菇有48千卡，蛋白質有3.53克，比碳水化合物高及纖維1.2克，屬低熱量、高蛋白及高纖食物。另外杏鮑菇有豐富的維他命B2、泛酸 ...