水果飯前吃還是飯後吃 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2022年7月21日—而橘子、柳橙、奇異果等較酸較甜的水果，一般建議避免空腹吃，以免增添腸胃負擔，食慾不佳者、想要開胃者則酌量。另外，睡覺前約1-2小時建議避免吃水果， ...
1A,正確觀念應是飯前吃水果。飯後吃的水果可能被先吃下的食物阻滯于胃中，產生發酵反應甚至腐敗，出現脹氣、便秘等 ...
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