消耗卡路里計算表 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
運動消耗熱量計算公式：MET(消耗熱量kcal/kg/h)x體重(kg)x運動時間(h).日常生活.PS:輸入單位請寫分鐘(範圍1~200,000分鐘).走路;跑步;爬樓梯;腳踏車 ...
本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡.運動項目.
這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)
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