涼拌青木瓜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

青木瓜一顆•洋蔥半顆•番茄三顆•辣椒一根•檸檬2顆半•香菜一小把•蒜頭6瓣•高粱醋2小湯匙•魚露6小湯匙•糖2湯匙•辣味花生小包裝4包.5人份.蜜蜂榨汁G.

2019年6月1日—整粒蒜頭、辣椒切片先放入擂缽用擂槌搗碎，放入長豆、原味熟花生，一手持擂槌、一手持長柄湯匙，以一槌一刮的動作將食材搗碎拌勻，約1分鐘。

2023年1月11日—同學查到做「泰式涼拌青木瓜絲」所需的材料要準備：花生米、冰糖或椰糖、紅蘿蔔、小番茄、青木瓜、檸檬汁、魚露、蒜頭、辣椒、蝦米及香菜。

2023年7月29日—加入青木瓜絲、小番茄，再放入魚露、檸檬汁調味，用大湯瓢攪拌。