減醣夜市 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年12月26日—台灣是個美食王國，夜市美食更是台灣小吃的縮影，但正在進行減醣飲食的你，不知該如何挑選夜市小吃嗎？讓楊斯涵營養師告訴你如何逛夜市也能健康吃 ...

2019年12月25日—減醣夜市小吃選擇1：潤餅.潤餅是均衡又美味的夜市飲食範例，一份潤餅用2張潤餅皮，醣量不到半碗飯。潤餅還有富的內餡：常見的像是肉鬆、蛋酥、花生糖粉、 ...

2019年10月24日—1、控制澱粉量：夜市美食容易吃到很多澱粉，例如胡椒餅、蔥油餅、地瓜球、起司烤餅，降低碳水化合物的攝取為首則！·2、多攝取蛋白質：雞蛋、鳥蛋、豆腐、 ...

減醣小吃選擇三／關東煮.關東煮其中的澱粉類食物，像是地瓜、玉米都富含纖維質，是相當優質的選擇。反而是常見的魚板、黑輪、花枝丸、魚豆腐等各式各樣的魚漿製品、高麗菜 ...

2022年1月8日—夜市是台灣特有的美食文化，逛夜市吃小吃是台灣人的日常，...減醣的好選擇！少加糖：每人每日精緻糖攝取上限為總熱量10％（以每日 ...