滷味燙熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年1月5日—滷味攤常見高麗菜、地瓜葉、青江菜、空心菜、大陸妹、青花菜、白蘿蔔、黑木耳、金針菇、海帶、白蘿蔔等蔬菜。不需要特別限制攝取量，可以夾2～3種以上 ...

少挑糯米大腸、王子麵等油脂較高的澱粉類食物。PS.冬粉現在有很多假綠豆製成的!所以很多都是澱粉製成的而且冬粉會吸湯汁 ...

2018年11月19日—滷味攤子裡，火鍋料熱量最高的是丸類、最低是雞胗、梅花牛肉片，魚豆腐是魚、芙蓉豆腐是蛋，而作主食的任何麵都一樣鹹，冬粉也包含在內。

話說最近因為Stress跟天氣的緣故實在是吃多了決定要來調整跟節食自己跟太太也沒有時間煮後來選定晚上就吃青菜如果是滷味的青菜不知道這樣不喝湯的話熱量會 ...

熱炒料理幾乎都是重鹹食物，醬汁中含有大量的鈉，不僅會引起口渴反應，喝下更多的飲料，還會促進食慾，營養師分享3招有助於間接減少熱量攝取：.把湯汁、菜汁和油膩的醬汁 ...

2022年12月28日—滷汁經過長時間烹煮加熱，足以讓食物「入味」，可以大膽推測裡頭的鈉含量不容小覷！濃郁的滷味中通常含有高鹽分，許多人習慣連湯帶料一起吃下肚，不僅熱量 ...

2022年12月29日—滷汁經過長時間烹煮加熱，足以讓食物「入味」，可以大膽推測裡頭的鈉含量不容小覷！濃郁的滷味中通常含有高鹽分，許多人習慣連湯帶料一起吃下肚，不僅熱量 ...

2022年7月22日—冬粉本身熱量不算高（一把30-40g約110-140kcal)，不過要注意的是，冬粉很會吸滷汁，鈉含量會upup，所以減肥吃滷味若點冬粉，記得請老闆不要加湯汁，以及 ...

2013年4月9日—吃滷味的時候，建議大家不要喝下又油又鹹的湯，如果能用熱水略為沖淡更好。調味料的部分請以天然的蔥、蒜、辣椒等辛香料為主，健康又低卡。

(一份100g的滷蔬菜熱量約30-50大卡，水煮蔬菜則是25大卡)海帶捲：100公克，16大卡五香豆乾：3塊約150大卡百頁豆腐：100公克，214大卡凍豆腐：1塊35大 ...