2023年2月21日—番薯四季不缺,助減肥及排便是它廣為人知的功效。番薯中有大量纖維,咀嚼時間較久,因此較易取得飽足感,有助控制食量。蒸、煨、煮、焗番薯皆美味,這樣吃 ...
2023年3月22日—吃地瓜營養多?這「5大好處」幫助抗癌、排便·1.排便·2.幫助減肥·3.有益心臟健康·4.防癌、抗癌·5.有益穩定情緒.
2022年11月25日—地瓜富含膽鹼,能幫助促進睡眠品質、肌肉活動,以及強化學習力跟記憶力。膽鹼還能緩和體內的慢性發炎,其他地瓜內的營養素如維他命C、β-胡蘿蔔素、鎂,也 ...