白木耳蓮子 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?...
2022年7月9日—將白木耳、紅棗、蓮子、枸杞放入電鍋中,加水至蓋過白木耳,外鍋放3杯水燉煮;等電鍋跳起後再悶10分鐘左右,確認蓮子湯是否燉煮至具有黏稠感,有的話加入 ...
2023年3月12日—1.將蓮子一一挑選,確認蓮子心是否完全去除,沒有去乾淨的蓮子心可以用牙籤剃除乾淨,·2.將水淹過白木耳,水可以多一點讓木耳可以吸飽水分,浸泡約2-3 ...
2021年7月14日—「銀耳蓮子露」滿滿膠質這樣煮!2大祕密武器養顏補元氣·乾白木耳洗淨,泡冷水約3小時至完全軟後,用剪刀將較硬的蒂頭剪掉,切成碎狀。·取湯鍋,先加入 ...
2022年9月26日—除烹飪外,蓮子在中醫還被作為藥材,能改善失眠、消化不良及高血壓等病症;經過現代....材料:蓮子40公克、白木耳20公克、紅棗12顆.
1.選用新鮮白木耳-新鮮銀耳營養豐富又軟嫩,只要30分鐘即可熬出濃稠膠質·2.蓮子去芯-蓮芯較苦、較寒,去芯避免影響甜湯口味·3.鍋蓋留縫隙-蓋子留一公分左右,讓其透氣 ...
銀耳,又稱白木耳或雪耳,白木耳含有豐富的膠質,是一種多醣體,具有保濕、滋潤的效果,因此對肌膚保養有很多好處唷~這道甜湯不論是熱的吃或冰著吃都可以,甜度都 ...