白木耳蓮子的功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年2月1日—-白木耳又稱為銀耳或雪耳，含豐富營養成分（蛋白質，礦物質，肝醣和多種氨基酸等）能有效降低膽固醇，提高免疫機能，提神補腦、延年益壽的功效。其膠質及 ...

2021年10月19日—...又名銀耳的白木耳成為相當夯的養生食材，有人天天飲用冰糖銀耳蓮子湯，...一定具有養顏功效，因此，幾乎天天食用，劉怡里說，就有1名熟女因此吃 ...

2017年8月1日—「新鮮蓮子屬性偏涼，具有降心火、養心神的功效，」台北市立聯合醫院中醫...若是處於更年期的女性，楊素卿則建議，可以將蓮子跟白木耳蒸熟，加點 ...

2023年8月10日—白木耳10大功效·增強免疫力：富含多醣體，能刺激淋巴細胞轉化，增強巨噬細胞吞噬能力，增加抗體形成，提高免疫力，降低感染風險。·預防癌症：多醣體能 ...

2022年9月26日—1.蓮子、白木耳、紅棗洗淨。2.滾水中加入蓮子、白木耳、紅棗煮至熟透。3.輕鬆享用蓮子湯！

銀耳蓮子湯加這些料，功效更加分！最耳熟能詳的白木耳料理就屬銀耳蓮子湯廣為人知，不過銀耳蓮子湯可加入其他食材，讓口感多點變化， ...

2023年4月25日—白木耳的纖維和多醣類除了可以幫助排便，也有助於體內膽酸透過糞便排出代謝，降低體內的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）濃度，同時纖維和多醣類也可減緩 ...

2022年10月14日—白木耳是什麼？含有哪些營養？·白木耳的這幾種功效你必知！·．提高免疫力：·．降膽固醇、降血糖：·．促進腸胃蠕動：·．促進腦部健康：·．對抗癌症可 ...